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日記
2013年10月5日(土)

温かいものを飲む

未記入

お風呂は40℃でゆ〜っくりと★

未記入

生姜はできるだけおろしたてを使う

未記入

あさ、ひるはしっかり食べる

未記入

お腹八分目を心がけて食べすぎない

未記入

よるは控えめ軽め!!

未記入

食間は5時間はあけよう!

未記入

トイレのお掃除☆

未記入

お腹が好いたらソイカラ☆

未記入

基礎体温はかる♪

未記入

☆スキンケア☆

未記入

寝るときはスマホの電源OFF!

未記入

1日必ず豆乳200飲む!!

未記入


来週お泊まり決定ィ〜笑ッ!!(>_<)

たった今からカウントダウン始めます♪
あと一週間だぁ〜!!短ッ( ̄▽ ̄;)

とりあえず今日食べ過ぎたからプチ断食です。。

ベイクドチーズケーキ
サンドイッチ
パウンドケーキ
を作ります♪♪♪

presentは準備OK♪birthdayCardもOK♪♪

くす玉やクラッカー、キャンドルも準備OK♪♪
なに着ていこうかなぁ〜(>_<)
レックマジックがんばって脚細くしてスカートはいちゃおうかな?(*^^*)服も決めなくちゃ!!

明日から気合い入れてがんばろ♪♪♪♪

ドキドキワクワク〜(>_<)☆★☆


あんにょん〜☆


コメント
 
 
2013年10月5日 22:43
お泊り決定おめでとうございます(ノ´▽`)ノ*+。
誕生日のお祝いも兼ねてるなんて素敵すぎます!!!
楽しい時間を過ごせるといいですね*+。


...懐かしい思い出、思い出しちゃいました笑
⊂(´ω`⊂⌒⊃
いっぱい甘えたいし会いたいし側にいたい...
めっちゃわかります!(*゚д゚*)b
何か、あの頃を思い出したら...旦那にもっと優しくしよう!って改めて思いました笑

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女性 身長:165.0cm
秋冬になると毎年決まって体調崩します
肌荒れ、気分のUPdown、食欲UP。。。
今年こそはこんな症状を少しでもなくしたくて

ゆっくりとルールに縛られずに生姜ダイエットはじめます!(^-^)

生姜のパワーで冷えとり!!カラダの中からきれいになるぞっ!

冷えとり命っ!!

あとは日常のツブヤキを☆☆

体重Max62キロ
8月で56キロ なんだかんだして6キロ減!

☆2013/12/1☆
尊敬できる彼氏ができました!その彼のためにも自分自身を好きになりたいし自信をもてるようになりたい!中身が成長できるようにしていきたいから自分磨きをがんばりますぅ!!
2013年5月7日スタート
開始時60.0kg 31.8%
-4.6kg -4.5%
現在55.4kg 27.3%
目標達成!!
目標57.0kg   

 

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 56.0s

ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.3s

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ロエイ
50代前半 男性 
172.0cm 89.3s

ココア
女性 
170.0cm 97.3s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

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