日記
2013年10月5日(土)

温かいものを飲む

未記入

お風呂は40℃でゆ〜っくりと★

未記入

生姜はできるだけおろしたてを使う

未記入

あさ、ひるはしっかり食べる

未記入

お腹八分目を心がけて食べすぎない

未記入

よるは控えめ軽め!!

未記入

食間は5時間はあけよう!

未記入

トイレのお掃除☆

未記入

お腹が好いたらソイカラ☆

未記入

基礎体温はかる♪

未記入

☆スキンケア☆

未記入

寝るときはスマホの電源OFF!

未記入

1日必ず豆乳200飲む!!

未記入


D君、結局今日はお仕事切り上げる?ことができなくて会うことができませんでした(;_;)。。ガッカリ〜ガッカリ〜

パウンドケーキも作り損だったなぁ〜

来週こそ!来週こそ!会うぞぉー(>_<)D君のbirthday祝いするためにぃ〜(*^^*)♪♪♪
その前に早くこのお肌の調子、もとに戻らないかなぁ〜(>_<)!!こんなお肌ぢゃ恥ずかしくて会えないよー(TT)

マッサージしてパックして早く寝て
治すぞ!がんばるょー(^o^)v

今日はいろいろ食べました笑
明日明後日と調整日にします!

あんにょん〜☆


コメント
 
 
2013年10月5日 19:36
...なんだか、読んでいて昔のあたし達と重なって
思わずコメントをしてしました(*´ω`*)*+。

会えない理由が仕事だから仕方ないけど...切ないですよね;ω;

来週は会えるといいですね♪♪
(人´Д`*).+゚.
今、Snowさんは最高にキラキラしてるんだろうなあ*+。

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女性 身長:165.0cm
秋冬になると毎年決まって体調崩します
肌荒れ、気分のUPdown、食欲UP。。。
今年こそはこんな症状を少しでもなくしたくて

ゆっくりとルールに縛られずに生姜ダイエットはじめます!(^-^)

生姜のパワーで冷えとり!!カラダの中からきれいになるぞっ!

冷えとり命っ!!

あとは日常のツブヤキを☆☆

体重Max62キロ
8月で56キロ なんだかんだして6キロ減!

☆2013/12/1☆
尊敬できる彼氏ができました!その彼のためにも自分自身を好きになりたいし自信をもてるようになりたい!中身が成長できるようにしていきたいから自分磨きをがんばりますぅ!!
2013年5月7日スタート
開始時60.0kg 31.8%
-4.6kg -4.5%
現在55.4kg 27.3%
目標達成!!
目標57.0kg   

 

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 53.3s

みい
37歳 女性 
162.9cm 53.6s

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ロエイ
50代前半 男性 
172.0cm 89.3s

ココア
女性 
170.0cm 97.3s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

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