日記
2013年10月5日(土)
体重48.3kg   体脂肪率18.5%

朝イチで体重計測

×

お通じ

○

夜8時間以降は何も食べない

○

毎日、記録

○

何らか運動する

○

夜は炭水化物、食べない

未記入

20

00:00

朝ジョグ、20日目。
朝から走らないと、気持ち悪くなってきた。
体重計が壊れてるので、未だに測定できず(T_T)
ただ、お腹回りがスッキリしてきたような!


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44歳 女性 身長:160.2cm
5児の母です。
もともと、ぽっちゃり体型でしたが、妊娠、出産のたびに貫禄が出てきて(T_T)
目標は、5人も子どもがいるように見えない〜っていわれること。
11月まではいい調子だったけど、ただいまリバウンド中。

また、ボチボチ頑張ります!
2012年12月22日スタート
開始時56.0kg 29.6%
-5.1kg -9.5%
現在50.9kg 20.1%
あと2.3kg あと0.1%
目標48.6kg 20.0%

 

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女性 
163.0cm 51.2s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

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りゅうたろう
女性 
154.0cm 64.2s

ダイナモ
32歳 女性 
164.2cm 74.6s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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