日記
2013年10月5日(土)
体重48.3kg   体脂肪率18.5%

朝イチで体重計測

×

お通じ

○

夜8時間以降は何も食べない

○

毎日、記録

○

何らか運動する

○

夜は炭水化物、食べない

未記入

20

00:00

朝ジョグ、20日目。
朝から走らないと、気持ち悪くなってきた。
体重計が壊れてるので、未だに測定できず(T_T)
ただ、お腹回りがスッキリしてきたような!


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42歳 女性 身長:160.2cm
5児の母です。
もともと、ぽっちゃり体型でしたが、妊娠、出産のたびに貫禄が出てきて(T_T)
目標は、5人も子どもがいるように見えない〜っていわれること。
11月まではいい調子だったけど、ただいまリバウンド中。

また、ボチボチ頑張ります!
2012年12月22日スタート
開始時56.0kg 29.6%
-5.1kg -9.5%
現在50.9kg 20.1%
あと2.3kg あと0.1%
目標48.6kg 20.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.6s

rion
女性 
158.0cm 51.9s

かおり
31歳 女性 
159.0cm 48.6s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 72.0s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

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