日記
2013年10月5日(土)

朝起きたらまず体重を測る

未記入

朝コップ一杯の水をタバコより先にとる

未記入

お菓子類食べるとしたら20時までに食べる

未記入

半身浴になるべく入る

未記入

今日は気分が乗ったので、カービィダンスした!
ゆるカービィだけだけど。。。
少しづつマイペースにすすめよう^^

こないだやったときは次の日の筋肉痛がひどかったから恐怖><

産後ダイエット少しづつ頑張るぞー


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32歳 女性 身長:153.0cm
目標は45キロ!!何年ぶりの45キロになってみたい><
2012年5月25日スタート
開始時50.2kg
+0.1kg
現在50.3kg
あと5.3kg
目標45.0kg

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 51.7s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.8s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.9s

ポコリン
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(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

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