日記
2013年10月5日(土)
体重69.0kg   体脂肪率33.0%

朝は、軽めに。

未記入

お昼は、ガッツリ!

未記入

夜は、野菜とスープで。

未記入

毎日の記録(体重測定)を忘れない。

未記入

痩せやすい体を作るように心がける。

未記入

69.0kg   33.0%

16:28
体重69.0kg  体脂肪率33.0%


コメントする


 


27歳 女性 身長:158.0cm
自分の醜さを実感したこの頃。
10月から本格的にダイエットを開始!
でもでも無理しないのがモットーです。
2013年10月1日スタート
開始時70.0kg 33.0%
-1.3kg ±0%
現在68.7kg 33.0%
あと13.7kg あと18%
目標55.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 67.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.9s

一覧へ

 

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 89.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 74.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!