日記
2013年10月5日(土)
体重70.4kg   体脂肪率41.5%

踏み台昇降運動25分以上

未記入

昼ご飯

14:52

鯖竜田揚げ
なめたけ

バナナ


竜田揚げが思いのほか上手に出来た。驚きの美味しさ!


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43歳 女性 身長:153.0cm
体重は測らないとどんどん重くなってゆくものと最近痛感しました。
十数年前の体重(53キロ)に少しでも近づきたいです。

記録を見られるのは大好きですが、コメントを残されるとテンションが非常に下がります。
どうかコメントは無しでお願いします。

ノーミートイーター(獣肉・鳥肉を食べない。魚介類は食べる。ベジタリアンの中でも一番の小物)主義です。
2013年7月25日スタート
開始時73.4kg 41.0%
-1.6kg ±0%
現在71.8kg 41.0%
あと3.4kg
目標68.4kg   

 

  2018年4月  
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29 30

 

今日
昨日
合計

 

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 69.7s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.9s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 69.4s

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まっきィ*
39歳 女性 
163.0cm 73.2s

ヤクモ
43歳 女性 
158.0cm 61.7s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

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