日記
2013年10月2日(水)
体重56.5kg   体脂肪率30.3%

エア縄跳び

未記入

腹筋

未記入

背筋

未記入

腕立て

未記入

スクワット

未記入

ヒップアップ

未記入

骨盤底筋体操

未記入

舌出し

未記入

56.5kg   30.3%

13:59
体重56.5kg  体脂肪率30.3%


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30歳 女性 身長:161.0cm
よろしくお願いします(*´▽`*)
2013年4月10日スタート
開始時58.5kg 31.9%
-4.4kg -5.7%
現在54.1kg 26.2%
目標達成!! あと6.2%
目標55.0kg 20.0%

 

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誓いのくまさん
45歳 女性 
160.0cm 56.8s

しょこら
女性 
162.7cm 54.8s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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