日記
2013年10月3日(木)
体重56.0kg   体脂肪率29.8%

エア縄跳び

未記入

腹筋

未記入

背筋

未記入

腕立て

未記入

スクワット

未記入

ヒップアップ

未記入

骨盤底筋体操

未記入

舌出し

未記入

56.0kg   29.8%

13:58
体重56.0kg  体脂肪率29.8%


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30歳 女性 身長:161.0cm
よろしくお願いします(*´▽`*)
2013年4月10日スタート
開始時58.5kg 31.9%
-4.4kg -5.7%
現在54.1kg 26.2%
目標達成!! あと6.2%
目標55.0kg 20.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 52.9s

麗華
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161.4cm 55.1s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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