日記
2013年10月5日(土)
体重55.3kg   体脂肪率29.3%

エア縄跳び

未記入

腹筋

未記入

背筋

未記入

腕立て

未記入

スクワット

未記入

ヒップアップ

未記入

骨盤底筋体操

未記入

舌出し

未記入

55.3kg   29.3%

13:56
体重55.3kg  体脂肪率29.3%


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30歳 女性 身長:161.0cm
よろしくお願いします(*´▽`*)
2013年4月10日スタート
開始時58.5kg 31.9%
-4.4kg -5.7%
現在54.1kg 26.2%
目標達成!! あと6.2%
目標55.0kg 20.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 52.2s

neconeko
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163.0cm 56.8s

麗華
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161.4cm 56.0s

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いずみ
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164.0cm 58.9s

Koichi
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172.0cm 90.0s

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155.0cm 44.5s

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