日記
2009年2月4日(水)
体重52.8kg

朝バナナダイエット

○

飲み物は水だけ

○

毎日Wii Fitのジョギングを最低20分か、コアリズムをする

○

Wii Fitのジョギングの他にヨガ・筋トレを15分はする

○

駅から会社まではウォーキングを意識して歩く

○

間食をしない

○

20日目

00:00
体重52.8kg

久々にダイエットルール全部制覇!

やっぱりコアリズムをフルでやると疲れるし滝汗だねー。


それにしても2月に入ったらウォーキングする!
って決めてたのに、まだ1度もしていない。。。

だって寒いんだもん。。。(自分に甘すぎ)



そういえば関係ないけど、サーチャージの値下げで
4月からの海外旅行がちょー安く出てた!!

あーハワイ行きたい。
でもブヨブヨだから水着着れない。

あー切ない。


コメントする


 


35歳 女性 身長:158.0cm
2009年はダイエットの1年にします!

食べ物好きになってしまって、
いつのまにか食べる量も体の重量も驚くほど増加!

結婚式当時の47kgまで頑張って痩せます!

目標体重にいっても油断はしません!

2009年は変わります!
2009年1月16日スタート
開始時54.1kg 31.1%
-2kg -0.3%
現在52.1kg 30.8%
あと5.1kg あと11.8%
目標47.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 52.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.5s

一覧へ

 

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!