日記
2013年10月5日(土)
体重46.5kg

マッサージ

未記入

足の運動最低30回

未記入

腹筋最低30回

未記入

夕食は少な目に(スープなど)

未記入

便は?

○

間食しすぎない

未記入

たくさん噛んで、ゆっくり食べる

未記入

カービィーダンス

未記入

早寝早起き

未記入

46.5kg

13:14
体重46.5kg


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23歳 女性 身長:152.0cm
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2012年7月3日スタート
開始時47.1kg
-4.9kg
現在42.2kg
あと0.2kg
目標42.0kg

 

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151.0cm 43.4s

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女性 
151.0cm 44.6s

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155.0cm 43.5s

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北の国の北さん
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ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

misaki
44歳 女性 
158.6cm 53.9s

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