日記
2013年10月5日(土)
体重73.2kg   体脂肪率47.5%

ウォーキング 30分

未記入

半身浴 30分

未記入

腹筋 10回

未記入

今日は♪

12:55
体重73.2kg  体脂肪率47.5%

親友と二人飲み♪
ずっと行きたかったお店予約したから楽しみ〜☆

昨日は案の定ポテサラを食べ過ぎ…。
寝るときまでお腹苦しかった(-"-)
もちろんチーズハンバーグでした。
カロリー高いけど、旦那さんに喜んでもらえたのでOKということで(*^_^*)

明日こそ雨が降らないうちに、歩きに行くぞ!!!


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30代後半 女性 身長:151.0cm
あまりの体重増加にどうにかしないと!と始めることにしました。
よろしくお願いします。
2013年5月13日スタート
開始時77.0kg 50.0%
-2.4kg -1%
現在74.6kg 49.0%
あと24.6kg あと19%
目標50.0kg 30.0%

 

  2020年8月  
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30 31

 

くらげ
30代前半 女性 
153.0cm 76.5s

ぽこたん
40代後半 女性 
153.0cm 77.5s

まな
20代前半 女性 
151.0cm 76.5s

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