日記
2013年10月5日(土)
体重75.8kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

75.8kg

12:20
体重75.8kg


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49歳 女性 身長:163.0cm
お医者さまから痩せようと言っていただき、やっと重い重い腰をあげました。断乳後に太りはじめて、気がついたら20年で20kg以上増えていました。

あえての公開で、がんばります!!

2013年9月13日スタート
開始時76.2kg   
-6.4kg
現在69.8kg 34.4%
あと13.8kg
目標56.0kg   

 

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合計

 

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みゅん
50代後半 女性 
163.0cm 71.5s

ゆきぱんだ
47歳 女性 
162.0cm 68.6s

しおん
50歳 女性 
162.0cm 70.9s

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*nana*
36歳 女性 
162.5cm 51.7s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

ぶぅぶ
40代後半 女性 
165.0cm 89.9s

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