日記
2013年10月5日(土)
体重57.6kg   体脂肪率29.4%

やけ食いしない

未記入

間食しない

未記入

腹筋30回

未記入

腕立て伏せ20回

未記入

スクワット 30回

未記入

ヒップアップ 30回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

57.6kg   29.4%

11:07
体重57.6kg  体脂肪率29.4%


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26歳 女性 身長:163.0cm
痩せて、おしゃれな服を着こなしたいです♪

頑張って続けます!!
一緒にがんばりましょうp(・ω・)q
2012年1月2日スタート
開始時57.0kg   
+1.8kg
現在58.8kg 29.0%
あと8.8kg あと9%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

さら
女性 
160.0cm 57.7s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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