日記
2013年10月5日(土)
体重55.0kg   体脂肪率32.3%

朝7時に起きる

未記入

21時以降食べない

未記入

階段を使う

未記入

間食は1日1回《1つ》まで

未記入

お酒は週1回まで

未記入

ジムは週3回は行く

未記入

お通じ

未記入

55.0kg   32.3%

10:41
体重55.0kg  体脂肪率32.3%


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30代後半 女性 身長:154.0cm
今日からダイエット頑張ります!
2013年9月4日スタート
開始時56.8kg 31.5%
+0.7kg +1.4%
現在57.5kg 32.9%
あと11.5kg あと7.9%
目標46.0kg 25.0%

 

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昨日
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みー
44歳 女性 
154.7cm 55.1s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.6s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.1s

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Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 83.4s

x刹那x
27歳 女性 
169.2cm 124.0s

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