日記
2013年10月5日(土)
体重70.6kg

ドカ食いしない!

×

ご飯は少なめにする

×

ストレッチ

○

1日目

20:42
体重70.6kg

今日からダイエット開始しました(o^^o)
よろしくお願いします☆

今日食べた物

(朝)
フルグラバナナ入り

(昼)
明太子おにぎり
味付き玉子

(夜)
すきやき

(間食)
もも缶2切れ


ダイエット初日からすき焼きなんて…

週末は食べちゃいますね(^_^;)

多分明日も食べすぎちゃうと思うけど少しでも量を減らすようにしなきゃ!





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39歳 女性 身長:153.0cm
以前ダイエット日記をしてたんですがだんだん遠のき… 忙しさに負けて激太り、、その後めでたく結婚して油断したのか更に激太り(;゚Д゚) ヤバイヤバイ…。

心機一転で再登録しました!
ただいま妊活中(o^^o) まずは自分を見直す為に頑張ります!
2013年10月5日スタート
開始時71.6kg
-0.6kg
現在71.0kg
あと6kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 73.8s

モアナ
50代前半 女性 
156.0cm 72.9s

女性 
156.0cm 68.0s

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nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.5s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.7s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.3s

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