日記
2013年10月5日(土)
体重70.6kg

ドカ食いしない!

×

ご飯は少なめにする

×

ストレッチ

○

1日目

20:42
体重70.6kg

今日からダイエット開始しました(o^^o)
よろしくお願いします☆

今日食べた物

(朝)
フルグラバナナ入り

(昼)
明太子おにぎり
味付き玉子

(夜)
すきやき

(間食)
もも缶2切れ


ダイエット初日からすき焼きなんて…

週末は食べちゃいますね(^_^;)

多分明日も食べすぎちゃうと思うけど少しでも量を減らすようにしなきゃ!





コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40歳 女性 身長:153.0cm
以前ダイエット日記をしてたんですがだんだん遠のき… 忙しさに負けて激太り、、その後めでたく結婚して油断したのか更に激太り(;゚Д゚) ヤバイヤバイ…。

心機一転で再登録しました!
ただいま妊活中(o^^o) まずは自分を見直す為に頑張ります!
2013年10月5日スタート
開始時71.6kg
-0.6kg
現在71.0kg
あと6kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.3s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 71.8s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 73.8s

一覧へ

 

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.3s

kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 102.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!