日記
2013年10月5日(土)

温かいものを飲む

未記入

お風呂は40℃でゆ〜っくりと★

未記入

生姜はできるだけおろしたてを使う

未記入

あさ、ひるはしっかり食べる

未記入

お腹八分目を心がけて食べすぎない

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よるは控えめ軽め!!

未記入

食間は5時間はあけよう!

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トイレのお掃除☆

未記入

お腹が好いたらソイカラ☆

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基礎体温はかる♪

未記入

☆スキンケア☆

未記入

寝るときはスマホの電源OFF!

未記入

1日必ず豆乳200飲む!!

未記入


昨日D君が
『明日(今日)ひるころにもし終わったらご飯だけでも』
と連絡がっ!!(>_<)今日ホントはお休みだったら確実に会えるんだけどお仕事なんだって(;_;)
でもそれでもちゃんと時間を作ってくれるD君の優しさに感謝デス♪♪

マダ会えるかわからないけど
嬉しぃから
いまパウンドケーキ焼いてます♪

会えたら渡すつもり♪

会えなかったら
自分で食べるしかないなぁ〜(*〜*)痛ッ。。

トイレ掃除して
会えるようにお願いしとかなきゃ!笑

来週はお泊まりです(*^~^*)嬉ッ!
痩せなくちゃ〜!!


レックマジックがんばるょー(^o^)v

あんにょん〜☆


コメント
 
 
2013年10月5日 12:06
え!
お泊まりってDくんちですか?!

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女性 身長:165.0cm
秋冬になると毎年決まって体調崩します
肌荒れ、気分のUPdown、食欲UP。。。
今年こそはこんな症状を少しでもなくしたくて

ゆっくりとルールに縛られずに生姜ダイエットはじめます!(^-^)

生姜のパワーで冷えとり!!カラダの中からきれいになるぞっ!

冷えとり命っ!!

あとは日常のツブヤキを☆☆

体重Max62キロ
8月で56キロ なんだかんだして6キロ減!

☆2013/12/1☆
尊敬できる彼氏ができました!その彼のためにも自分自身を好きになりたいし自信をもてるようになりたい!中身が成長できるようにしていきたいから自分磨きをがんばりますぅ!!
2013年5月7日スタート
開始時60.0kg 31.8%
-4.6kg -4.5%
現在55.4kg 27.3%
目標達成!!
目標57.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.4s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

渡辺健太
男性 
171.0cm 86.2s

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