日記
2013年10月5日(土)
体重58.6kg   体脂肪率38.2%

階段は歩く

未記入

甘い物は100カロリ以下

未記入

トイレに行ったらスクワット!

未記入

リンパマッサージする

未記入

58.6kg   38.2%

07:54
体重58.6kg  体脂肪率38.2%


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54歳 女性 身長:153.0cm
50歳目前で急に増えてきました。
なんとかしたい!頑張ります!
2013年9月20日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-0.4kg +1.5%
現在59.6kg 36.5%
あと2.6kg あと6.5%
目標57.0kg 30.0%

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.2s

ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 59.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 57.6s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.2s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.3s

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