日記
2013年10月4日(金)
体重52.6kg   体脂肪率28.8%

トイレ

○

朝リンパマッサージ

未記入

ウォーキング30分

×

筋トレ

○

コアリズム

×

半身浴30分

○

お風呂リンパマッサージ

未記入

夜リンパマッサージ

未記入

ストレッチ

×

朝一に牛乳1杯

○

朝レッグマジック

×

無理

23:38
体重52.6kg  体脂肪率28.8%

今日はお昼ディアブロで食べ過ぎた
いつもいつも食べ過ぎやん
でも今日はプラテ2時間して
カロリー消費した!
テニス久々ちゃんと当たって嬉しかった(o^^o)
本間に頑張らんと!
諦めたらアカン!やり投げたらアカン!
真綾さん目指して頑張る!

腹筋いつまで筋肉痛なんや?
あ〜早くヘコまんかな、

マグナムさんキモ過ぎたんやけど!
腹立って1時とかにプリッツ2袋も食べてもた
最悪!ってかAしよとかキモ過ぎ!
彼女になったつもりないんすけど!
当たり前のように抱きつくなや!
マジで始めて抱きしめられたんが
この人とか最悪過ぎるんやけど
明日明後日出発の日行きたくね〜
でもテニスは教えて欲しい〜
わがままやでな〜
プレゼントとかも大量にもらってるのに
でもそれとこれとはまた別やわ!
もう二度と抱きしめられるような失態は
侵さんって前に決めてたのに…つら
早く彼氏出来ましたったて言いたい!
かんさん!!!
やっぱり流されてるんかな


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23歳 女性 身長:153.0cm
とりあえず50kg代脱出!最終目標45kg☆いつも挫折しちゃうけど今回こそは続ける!コメントしあいながら一緒に頑張ってくれる仲間大募集です☆お友達になってください(*^^*)
2012年12月12日スタート
開始時52.0kg 34.5%
-4.2kg -9.1%
現在47.8kg 25.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 26.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.5s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

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