日記
2009年2月5日(木)
体重74.6kg   体脂肪率36.7%

11日目

00:00
体重74.6kg  体脂肪率36.7%

・・・。
辛抱の時。



・うどん雑炊(明太高菜)
・バナナ 1本


・鶏と緑色野菜の蕎麦 253kcal

おやつ
・チョコ
・芋


・黒豆と芋のおにぎり
・野菜スープ

体年齢 51歳
BMI 29.7
基礎代謝 1464kcal
内臓脂肪レベル 10.0


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女性 身長:158.8cm
とりあえず、目標体年齢40代!(スタート時51歳)
2009年1月25日スタート
開始時74.4kg 37.7%
-0.2kg -2.1%
現在74.2kg 35.6%
あと9.2kg あと5.6%
目標65.0kg 30.0%

 

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*minco*
34歳 女性 
160.0cm 73.6s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 75.2s

noki
40歳 女性 
160.0cm 76.2s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

絶対ダイエッター
45歳 女性 
167.7cm 61.1s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

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