ダイエット日記 > コティさんのマイページ > 107日目 生理2日目(12月1日まで57日)
日記
2013年10月5日(土)
体重54.6kg

夜7時以降は食べない

○

スナック菓子を食べない

○

毎朝体重測定

○

ストレッチ

○

水一日1.5リットル

○

おつうじ(・・#)

○

軽い筋トレ

未記入

ジムに行く

×

食べてすぐ寝ない

×

何日ぶりかの体重測定。
ドキドキ〜( -_・)?
あー結構増えてるー。
やっぱ毎日測らないとダメかな(´・ω・`)

<朝>
ポテトサラダ
ゴボウサラダ
サラダスパゲティ
エビチリ2個
唐揚げ2個

<昼>
もち入りモナカ
キューイ1個

<夜>
おでん(たまご、白滝、ごぼてん、牛筋5本)
焼きいも
ロースハム3枚
レタス、トマト
ランチパックたまご



コメント
 
 
2013年10月5日 15:20
こんにちわ♪

私も体重は毎日計らないと増えるタイプなんだよね(泣)なので食べ過ぎても、酔っぱらってても意地でも計ってるよ(笑)
2013年10月5日 17:48
そうですね。
増えてへんこだら気を付けますもんね。
その繰り返しがダイエットですもんね!
ちゃんと毎日測ります(^-^)

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30代後半 女性 身長:164.0cm
再開しました!まっぷちんからコティに名前変えました(^^)
気軽にコメント下さい(^^)

3年前結婚式のためにピンキーでダイエットして53kgまで落としましたが、時は経ち、、、、、

出産後太り続け、思い切って体重計に乗ると72キロ。。。

愕然とし、ピンキー復活!

また気合を入れてダイエット始めますのでよろしくお願いいたします!

☆start☆
72.6kg

☆年内目標☆
62.0kg

6/4 69.9kg
6/11 68.9kg
6/18 68.4kg
6/25 67.9kg


☆ダイエット履歴☆
[中学時代]58kg〜65kgをうろうろ
[高校時代]65kg〜78kgをうろうろ(高2でMAX78kgを記録!)
[大学1〜3年]63kg〜68kgうろうろ
[大学4年]63kgから58kgへダウン
[23歳]54kg〜56kg(ダイエットを思い立ちジムへ!一瞬54kg記録!)
[24歳〜30]57kg〜64kgを行ったり来たり
[30歳]結婚式のため64kg→53kgへ減量
[現在33歳]産後太りで72kg.....

小5か小6からダイエットは始まりました。
と言っても高校生ぐらいまでは痩せると思い立っては絶食するという無茶苦茶なものでした。
痩せてはリバウンドを何度繰り返したか。。
せっかく痩せたのにまた増やしてしまった。。
また頑張ります!
2013年6月20日スタート
開始時72.6kg 34.0%
-2.1kg -1%
現在70.5kg 33.0%
あと20.5kg あと8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.5s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.8s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.1s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.6s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

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