日記
2013年10月4日(金)
体重54.2kg

この影は…

23:53
体重54.2kg

お腹運動

腹筋があるよw
3cm位は脂肪が被っているけど。
光の加減で割れてるように見える!


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30代後半 女性 身長:160.0cm
退職して半年間、10kg増加…。さすがにヤバイよね(;゜゜)

専業主婦と言えば聞こえはいいけど、ただのぷーw

ダイエット内容

食事制限無し。
ちょっとした運動を続けて無理なく痩せていくのが理想です。

ヘタレなので我慢は続きません…
2013年8月7日スタート
開始時57.0kg
-3.9kg
現在53.1kg
あと1.1kg
目標52.0kg

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

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amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.3s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 57.9s

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