日記
2013年10月4日(金)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

1年96日目

23:39





*朝ごはん*
ミニトマト4つ
ランチパックソース焼きそば(222kcal)
ランチパック味わいチーズ(130kcal)

ダノンビオドリンク(34kcal)

*お昼ごはん*
もずくスープ(12kcal)
ランチパックスイートポテト&マーガリン(330kcal)
ランチパックボロニアソーセージ(148kcal)
プルーン3つ

*晩ごはん*
こんにゃく煮3つ
納豆
梨半分
プルーン5つ
油そば(450kcal)
Soy's黒まめ抹茶(76kcal)
Soy's黒ごまきなこ(92kcal)


朝ごはんとお昼ごはんは新発売のランチパック♪♪
めちゃくちゃ美味しかった!!
今日から女の子の日です(>_<)
お休みだったのですが、眠くてだるくて、なんにもやる気が起きなかった(^-^;
ってか眠すぎてずっと寝てました。

晩ごはんは無性に何か食べたくて、いろいろ食べてしまいました(>_<)
栄養が必要なのかな??
今日は無理でした。
明日からまた頑張ろ…
ってかこんなに食べたのに、まだお腹空いたような感覚…
そして何か食べたいような(((^_^;)
何が食べたいのか分からないけど…
でも寝ます!!


コメント
 
 
2013年10月5日 14:54
メアリーさん、こんにちは☆

あっ、ソース焼きそばのランチパック、新作ですよね!
カロリーも結構低めでΣd=(・ω-`o)

ボロニアソーセージ&味わいチーズ、中々食べたいと思えず、店頭で見掛けなくなってしまいました(汗)
今更ながら、美味しそう…。
食べておけば良かったなぁ。゚(PД`q*)゚。

女の子の時は、体調が思わしくないですよね。
無理はなさらず…ゆる〜り過ごせると良いですね(´u_u`)


2013年10月7日 04:08
くみっくるさん☆
コメントありがとうございます(^人^)

ランチパックのソース焼きそばは、スパイシーで美味しかったです(^o^)/
カロリー低めなのが、嬉しいですよね!
ボロニアソーセージと味わいチーズもとっても美味しかったですが、店頭でお見かけしなくなりましたか!?
今月中は売っているはずなので、またきっと見かけるかもしれないですね♪♪

生理前の食欲を我慢していたぶん、生理始まったら爆発してしまったみたいです(>_<)
栄養つけなきゃいけない時期ですし、我慢しないで食べちゃいました!
ありがとうございます(^_^)
ゆる〜り過ごしたいと思います☆

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31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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