日記
2013年10月4日(金)
体重50.3kg   体脂肪率28.1%

夕食は19時まで

×

朝晩ストレッチ

○

戻った。

07:21
体重50.3kg  体脂肪率28.1%


40台キープできなかった

今日は外食だったから明日期待できなさそう



トースト(チーズ)
豆乳


おにぎり(鮭、昆布)
野菜ジュース


シチューオムライス!!!!
紅茶
アイス

間食
プリン



初レコ

もう寝よzz




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22歳 女性 身長:155.0cm
少女時代の影響うけてダイエットしてます

気まぐれなのでゆっくりやってます

運動嫌い〜笑
2013年8月10日スタート
開始時52.9kg 29.5%
-2.4kg -1.3%
現在50.5kg 28.2%
あと7.5kg あと7.2%
目標43.0kg 21.0%

 

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

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ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.8s

amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.1s

モコモコさん
40代前半 女性 
160.0cm 56.8s

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