日記
2013年10月4日(金)
体重63.0kg   体脂肪率28.8%

毎日朝夜体重計る

×

間食しない

×

コーヒーは一日最大三杯まで

×

夜は炭水化物を摂らない

×

ママランチ

11:57
体重63.0kg  体脂肪率28.8%

昼から夕方までママランチ。どう考えても食べ過ぎ


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46歳 女性 身長:161.0cm
痩せてキレイになりたいなぁ〜(^-^)
2013年6月30日スタート
開始時63.0kg 28.8%
±0kg +0.2%
現在63.0kg 29.0%
あと10kg あと6%
目標53.0kg 23.0%

 

  • (ブッキー)
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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.6s

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30代後半 女性 
159.0cm 63.0s

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女性 
161.6cm 61.3s

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30代前半 女性 
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25歳 女性 
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