日記
2013年10月4日(金)
体重63.0kg   体脂肪率28.8%

毎日朝夜体重計る

×

間食しない

×

コーヒーは一日最大三杯まで

×

夜は炭水化物を摂らない

×

ママランチ

11:57
体重63.0kg  体脂肪率28.8%

昼から夕方までママランチ。どう考えても食べ過ぎ


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45歳 女性 身長:161.0cm
痩せてキレイになりたいなぁ〜(^-^)
2013年6月30日スタート
開始時63.0kg 28.8%
±0kg +0.2%
現在63.0kg 29.0%
あと10kg あと6%
目標53.0kg 23.0%

 

  • (ブッキー)
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はな
48歳 女性 
164.0cm 61.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.4s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.5s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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