日記
2013年10月4日(金)
体重50.4kg   体脂肪率22.4%

リンパマッサージする

○

かっさを使う

○

間食は200キロカロリーに抑える

○

暴飲暴食しない

○

毎日体重を量る

○

日記を毎日書く

○

夜お風呂に入る

○

座るときは足を閉じる

×

睡眠は6時間

×

12時半までには寝る

○

肩甲骨ストレッチする

×

お腹引っ込め運動をする

○

湯船につかる

×

合唱LOVE!!

23:59
体重50.4kg  体脂肪率22.4%

朝食 食パン 1枚
   オムレツ 
   ウィンナー 1本
   ヨーグルト
   梨

昼食 ご飯 1杯
   じゃが味噌
   コンソメスープ
   リンゴ

間食 海苔2枚

夕食 ご飯 茶碗1杯
   チキンカツ 3つ
   サラダ
   中華スープ
   納豆 1パック
   海苔の佃煮
   ミカン
   蒟蒻ゼリー


最近から合唱コンクールの練習を朝と放課後にしてます!!

アタシは声が高いのでソプラノなんだけど
まぁ音は高いわのばす時間長いわ
めっちゃ難しーワケですよ!!

でもソプラノメンバーはみんな仲良しだし
学校1声が出てる自信あり!!

後は男子とアルトのみなさんが頑張ってくれれば
最優秀賞間違いなし!!
なんだけどなぁ・・・汗

てか合唱ってめっちゃ頑張って歌うと
カロリー消費してます感半端ない!!

結果今日も痩せてたしww
満足満足ww


でも不安なことも・・・

片思いの好きな人がアタシのこと眼中にあるのかとか
アタシとその人は両想いって噂はあるけど
実際ただの噂にすぎないのかなあーとか・・・

かなり恋愛にはネガティブなのです・・・涙

しかも好きな人いるとか言ってるんですよ!!

どうしよー
アタシじゃなかったら・・・

目標変更!!

告白じゃなくてまずは振り向いてもらえるように
痩せる!!

恋愛対象にアタシが入れるように頑張る!!

そのためには痩せねば!!

アタシってダイエットの知識ばっかあるのに
めんどくさがりだからあまり実行できてない・・・

どうしたらもっとダイエットに対して
意欲がでるのかなぁー??

まぁネガティブは忘れて
今から大声で歌うかなww


コメント
2013年10月6日 16:58
合唱コンクール私の学校も、そろそろなんですよー♪

私は、声低いほうなんでアルトです。
2年なんですけど、今年は3年に勝てんじゃね?? 的な感じに、言われてるんですよ(*^。^*)

アルトってなんか、音暗くていやだけど…。

恋愛も頑張って!!

なんかほら、「自分が好意を持てば、相手も好意を持ってくれる」なんて聞いたことありますよ。 私

それか友達とかに、本人に聞いてもらうとか・・・。
(恋バナ感覚で)

余計なお世話だったら・・・ごめんね(+_+)
2013年10月8日 18:49
ありがとーww

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20代前半 女性 身長:156.9cm
ニックネームの通りの性格ですが片思いの好きな人に告白したいんで少しでも頑張ります!!
2013年9月29日スタート
開始時51.2kg 23.7%
-0.2kg +2.6%
現在51.0kg 26.3%
あと4kg あと5.3%
目標47.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 101.8s

kei1645
女性 
165.5cm 65.4s

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