ダイエット日記 > 和奏さんのマイページ > 11日目


2013年10月4日(金)
体重78.2kg 体脂肪率36.1%甘い飲み物禁止 | ![]() | 夕飯は炭水化物抜き | ![]() |
足上げ30回 | ![]() |
実習疲れがすさまじいですね…
何にもやりたくなくて脱力感がすごい。
あと1週間頑張らなきゃ
朝
カツ煮
ご飯
ブドウ
昼
白菜と豆腐のピリ辛炒め
ご飯(小)
味噌汁
ミニ杏仁豆腐
夜
野菜とはんぺんのスープ

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