日記
2013年10月4日(金)

毎朝体重をはかる

×

マッサージをする

○

柔軟

未記入

続ける

未記入

筋トレ

未記入

間食しない

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

間食は200iまで

○

階段を使う

○

12:30までに寝る

×

腹筋

×

どきどき

23:33

なう

今日も寝れないよ


今はレコメン待機

先週は11:55くらいにねちゃった!

最悪ですよ

今日はLOVEの収録曲が聴けると想うので

絶対に起きてる!

起きてるというか寝れないんだけど

ダイエットも今日は間食なしでした!!





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10代後半 女性 身長:158.6cm
JK2

嵐に会うために痩せる!
9月までに痩せる!


開始 51kg

目標 45kg
2013年7月7日スタート
開始時51.5kg   
-0.9kg
現在50.6kg 17.7%
あと5.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

rion
女性 
158.0cm 53.4s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

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