日記
2013年10月4日(金)

毎日記録

×

毎日、体重計にのる

○

朝…7時までに起きる

○

題目をあげる

×

喘息の薬(朝)

○

喘息の薬(夜)

×

禁煙する

×

甘いもの飲まない(ジュース・カフェオレ等…)

×

21時以降食べない!!(水・お茶のみOK)

×

米…150c量る

×

お通じ

×

ヤバイ!!

23:26

今日1日体重計ったけど書くの忘れてた〓

生理終了後からおりものが凄くて薬使ってます〓

痒いし…痛いし…。

ここ数ヶ月こんな感じが続いてるから産婦人科に行きたいケド…勇気ナイ〓〓

明日は体重計ります〓

まぁ朝だけだろうけど…。

明日は娘の運動会!!

張り切って9人分の昼ご飯作らないと

4時半起きで間に合うかなぁ〜?

でも…
早くても台所使えないし…
下ごしらえは十分にしたハズだから…
まぁ頑張ってみます


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35歳 女性 身長:163.0cm
2人目妊娠発覚と同時『糖尿病患者』になりました。
一人でダイエットは続けられないので戻ってきました。

ストレス発散の為に日記を書くのでスルーして下さい。

最終目標
『体重…55s』
『体脂肪…30』
2012年8月5日スタート
開始時83.0kg 50.0%
-1kg +1%
現在82.0kg 51.0%
あと3kg あと21%
目標79.0kg 30.0%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 82.9s

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☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

25歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 55.3s

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