日記
2013年10月4日(金)
体重56.1kg   体脂肪率35.7%

最低6キロ自転車こぎ

○

1食プロテインダイエットで置き換え

×

朝はカレースープ

×

今日で

00:00
体重56.1kg  体脂肪率35.7%

夕方にカレー1杯
アサイ―ジュース1杯

エアロバイク6キロ

3キロ減りました。がんばります。


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30代前半 女性 身長:150.0cm
頑張るぞー!宜しくお願いします!
2012年9月11日スタート
開始時59.2kg 37.2%
-3.1kg -1.5%
現在56.1kg 35.7%
あと6.1kg あと5.7%
目標50.0kg 30.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 54.5s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.8s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 55.2s

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キキ
女性 
170.0cm 64.1s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

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