日記
2013年10月1日(火)
体重56.3kg   体脂肪率35.5%

最低6キロ自転車こぎ

○

1食プロテインダイエットで置き換え

×

朝はカレースープ

○

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体重56.3kg  体脂肪率35.5%


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30代前半 女性 身長:150.0cm
頑張るぞー!宜しくお願いします!
2012年9月11日スタート
開始時59.2kg 37.2%
-3.1kg -1.5%
現在56.1kg 35.7%
あと6.1kg あと5.7%
目標50.0kg 30.0%

 

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のの
女性 
153.0cm 53.3s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.7s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 56.0s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

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