日記
2013年10月4日(金)
体重50.6kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

夕食の米抜いた?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○

Aステッパー10分した?

×

やる気ねー

22:10
体重50.6kg



朝 6:45〜
チーズin目玉焼き
パンの耳5個
白和え

昼 11:50〜
豆乳サフランドリア

間食
小豆バー
唐揚げ味見

夜 19:10〜
唐揚げ
なめたけ冷奴
チーズ
味噌汁
フルーツミックスゼリー60カロリー
なめたけ冷奴



昼はサフランライスでドリアにしました
味薄かったけどまぁまぁ美味しかったですよ〜


そや昨日、生理なりました^o^
ぐうたらしてて5時前にスーパー行ってきました。それから唐揚げを作りました(*^_^*)掃除機かけた

だらだらしていかんな~

なめたけが辛いので冷奴の上に。めっちゃ美味しいですね^o^ゼリーも美味しい〜寒天っぽかったけど?
お腹いっぱいやのに、また冷奴食べました笑

ご馳走様でした(^人^)


コメント
2013年10月5日 09:45
みみちゃん おはようございます(^O^)

からあげおいしそう〜♪
私、からあげだいすきなんですよ(笑)

お家で 作るのおいしいよね!



コメントありがとうございます(^O^)

私も昔 カロリーとか気にしてなかった頃は
もちろん もちろんっ
チョコファッション派でしたo(T□T)o笑

がつんとドーナツ〜♪って
いいですよね(笑)
2013年10月5日 10:00
おはようございます(^^)
なめたけうまいですよね!!
冷奴になめたけ、意外な組み合わせですね!
美味しそう(*≧∀≦*)
2013年10月5日 14:11
コメントありがとうございます(^^)/
ご飯美味しそうですね〜♪
断食中なので、見なかったことに…(笑)
 
 
2013年10月5日 14:44
みみさん、こんにちは♪

豆乳サフランドリア、美味しそうです〜ヽ(。>▽<。)ノ
ご飯に卵…堪りませんね☆

冷奴の上になめ茸、私も大好きです(*゚∀゚)=3

あっ、はい!昨日作ったのは豆腐ブラウニーです♪
何だか食べたくなって(`・ω・´)ノ
家族からは「甘くて、ちょっと…。」とあんまり好評ではないのですが。
今日のお昼に頂きましたが、美味しいです〜♪

昨日は優しいお言葉を掛けて下さって、有難う御座いました…☆

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22歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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