日記
2013年10月4日(金)
体重59.9kg   体脂肪率29.1%

一人のときにりお菓子食べない

×

ダンベルダイエット

×

お通じ

×

公園に行く

×

午前中に間食しない

×

午後も間食しない

×

ストレス食い

21:44
体重59.9kg  体脂肪率29.1%


今日はまた過食した。

朝からパン食べへんかったらよかったのかな?


何か食べたい
何か食べたい


これ治したい



やっぱりストレスから
ってのあると思う。

最近弱くてすぐ泣く。


コメント
 
 
2013年10月4日 23:40
★(--、)ヾ(^^ )よしよし

2013年10月5日 01:44
お腹すいてどーしようもない時、激しい運動すると疲れて食欲なくなりますよ☆
良かったら試してみてください(^o^)
2013年10月5日 11:04
エメラルドさん
ありがとうー(T_T)!

まっぷちんさん
試してみます!ありがとうございます♪
お腹すいてなくても食べてしまう
コレはどうすればいいんでしょー(T_T)
 
 
2013年10月5日 11:19
しいちゃん、わかる、がんばってるのに。ね。
ストレスから、過食に。
日々の育児おたがいがんばろね。
2013年10月5日 16:26
ゆめこさん
わかってもらえますよね(T_T)
過食することに時間つかうのってアホらしいけど、食べることが癒しになってしまうんです。
後から後悔するのに。
頑張りましょうね!(>人<;)

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26歳 女性 身長:160.0cm
子育て奮闘中の専業主婦です!最近お菓子の食べ過ぎでいっきに太ってしまいました…。ダイエット成功したいです!よろしくお願いします(*_*)
2013年9月16日スタート
開始時59.0kg 28.0%
+1.8kg +0.8%
現在60.8kg 28.8%
あと10.8kg あと8.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 67.0s

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