ダイエット日記 > のんさんのマイページ > やっと終わりました(^ー^)
日記
2013年10月4日(金)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

×

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

○

今日は歯医者に行って来ました(*^^*)
抜糸は少し痛かったですが、歯茎の状態も大丈夫だったので、今日で歯医者を卒業出来ました!
まぁ、定期的に歯石取りには行かなきゃいけないみたいです(;´д`)
とにかく、じっくり歯の治療が出来たので良かった(*^o^)/\(^-^*)
そして、バーオソルは、気付くと楽な姿勢で動いてしまっているので、常に気が抜けません(-_-;)
ちなみに、今日の画像は、下半身が気になりますね(((^_^;)


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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.8s

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.2s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.4s

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