ダイエット日記 > おーちゃんさんのマイページ > 病院通いもダイエットかも
日記
2013年10月4日(金)
体重53.8kg   体脂肪率33.3%
収支カロリー -1,033 kcal
摂取カロリー 717 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

腹八分目にしておく

○

夜中のおやつはやめる

○

病院通いもダイエットかも

21:03
体重53.8kg  体脂肪率33.3%

先月末から今週まで
毎日病院通いをしていました。

もちろん母のですけれどね。


母は、二年前に脳梗塞&脳出血で倒れてから
病院とは縁が切れません。

今は内科、精神科、脳神経外科、泌尿科、眼科、歯科・・・・・
それぞれ月一回受診になっているけれど
担当医師の外来曜日の関係で全部の科の受診を終えるのに
一週間から10日間はかかるのです。

うち一日は自分の更年期外来ですけれどね。




病院は受付と待合室と受診室とおトイレがそれぞれ離れているので
一日いると結構歩くの。



母にとってはお散歩替わり。
私にとってはダイエット替わり。


そう思えば苦にならないの。







きょうも一日中、いっぱい歩きました(*^^)v


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
はじめまして。

この2、3年で激太りしました。

母の介護、仕事の悩み、恋の悩み、お薬の服用などなど
原因は複数ある模様。

このお年で前の姿に戻れるのか不安ですが
何もしないよりはいいと思ってね。

頑張ります(*´∀`*)
2013年10月2日スタート
開始時54.4kg 33.4%
-1kg -0.1%
現在53.4kg 33.3%
あと9.4kg あと11.3%
目標44.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

**Mori girl**
女性 
160.0cm 51.1s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

asami
54歳 女性 
154.6cm 55.2s

一覧へ

 

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.7s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.3s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!