日記
2013年10月4日(金)
体重49.5kg
収支カロリー -667 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,767 kcal

仕事中は足を揉む

未記入

昼500キロカロリーくらい夜100キロカロリーくらい

未記入

自転車こぎ20回

未記入

足パカ20回

未記入

仕事中二の腕を揉む

未記入

スクワット30回

未記入

生理前一週間は朝豆乳を飲む

未記入

後ろ手バイバイ30回

未記入

49.5kg

13:33
体重49.5kg


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30代前半 女性 身長:157.0cm
半年で10きろ!!!
2013年7月5日スタート
開始時50.0kg
-0.6kg
現在49.4kg
あと6.4kg
目標43.0kg

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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