日記
2013年10月4日(金)
体重53.1kg

朝ご飯を食べる!

未記入

間食しない!

未記入

水分1リットル!

未記入

夜9時以降は食べない!

未記入

腹筋30回!

未記入

自炊する!

未記入

食べた後は、すぐ片付け!

未記入

おなかマッサージ

未記入

お通じ

未記入

53.1kg

12:00
体重53.1kg


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35歳 女性 身長:152.0cm
11月に結婚式を控えています。
それまでに、むっちり二の腕とぽっこりおなかをなんとかしたい…
でも、意志が弱くて間食ばかりです!D156!!D156!
2011年7月25日スタート
開始時53.5kg 30.0%
+6.9kg -2.9%
現在60.4kg 27.1%
あと15.4kg あと2.1%
目標45.0kg 25.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

まんまる
女性 
154.0cm 57.5s

★Smile★
女性 
150.0cm 58.1s

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まりも
女性 
151.0cm 54.0s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

咲希
40代前半 女性 
151.0cm 48.2s

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