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日記
2013年10月4日(金)
体重45.2kg   体脂肪率16.2%

ウォーキング(最低30分)

○

そんなヒロシに騙されて〜♪

11:29
体重45.2kg  体脂肪率16.2%

あんころです
生活サイクルの変化に完全に飲まれてるとです
ちょっとしたバカンス並の堕落ぶりです


あんころです
今週は月曜以来朝食を摂っていません
いわゆる巷で噂のお寝坊です


あんころです
今週は月水金と3回しか歩いてません
まるで週3アルバイトのようです


あんころです
今週だけでも5回はからあげを食べました
別にニワトリを飼ったわけではありません


あんころです
ヤル気だけは十二分にあるとです
ヤル気があり過ぎてダイエットをしてる夢まで見始めました


あんころです
あんころです
あんころです...。・゚・(ノε`)・゚・。


コメント
フクシア
2013年10月4日 12:05
私も去年の秋から今年の春までず〜〜〜っと続けてきた
早朝ウォーキングができなくなったのは
一人暮らしだった息子が実家に帰ってきて
生活サイクルが完全に狂わされたから・・・・

大学生兼フリーターみたいな奴で
夜のバイト(なんかいかがわしく聞こえるね。塾講師です)から帰ってくるのが真夜中。
中高生相手らしいから。。。(ほんとかな)

夕ご飯は一応作って置いておくんだけど、
帰ってくるまで熟睡できないと言うか
うたた寝しながら待っていると言うか
それを理由に宵っ張り生活していると言うか。。。。

必然的に朝寝坊です。
だから朝のウォーキングができなくなってしまいました。
まあ言い訳ですが。。。

以前は「ロケみつ」のある木曜日の夜だけ宵っ張りだったのに、今は毎日宵っ張り生活・・・

これを改めないと、体重はどんどん増えていくよ。
あんころさんにいくらポンポン振ってもらっても無理(>_<)

あんころさんも自分のペースを早く取り戻してね。
あんころさんが取り戻せたら、私も頑張る(笑)
責任重大だよ。
 
 
2013年10月4日 13:33
こんにちは

バストアップのためにからあげ食べようか・・・
と思っているよっちゃんですw
胸がないとです;;
というか・・無くなったとです;;
私の胸どこに行ったんでしょうね。。w

>ヤル気があり過ぎてダイエットをしてる夢まで見始めました

夢見る少女じゃいられな〜い♪
夢は見るものじゃなくて 叶えるものらしいよw

2013年10月4日 16:40
ん〜〜と

ん〜〜と

あんころさん!頑張れ〜〜^^

週3も歩けば十分だと思うのは
私だけ?
んでヒロシには騙されなかったのね?ww

タイトルを見て
この間、自分がカラオケ行ったのを思い出した^^
あんころさんも行ったよねー
あれってスイッチ入ると止まらないねーww
私の選曲は古いけどww
2013年10月4日 17:44

黒ねこです。
ダイエットは明日から。どころか
ダイエットは来年からです。
鬼も笑うダイエットです。。。

黒ねこです。
忠敬との全国制覇と言いながら。
まだ、岩手に到着せず。
全国制覇は険しいのです。

黒ねこです。
夏は激痩せすると噂の職場ですが。
まだ、痩せません。どころか増加です。
夏はまだ終わってないと言い張るとです!!

 
 
2013年10月4日 21:11
お〜〜〜〜い!!
戻っておいで〜〜〜〜〜!
ヒロシのフリして逃げちゃダメよ〜。
それか私も連れてって〜〜〜〜!

やらなきゃいけないって、自分が一番解ってんだよね〜。
わかっちゃいるけど、やめられないっ!(植木等)
2013年10月4日 22:11
★フクシアさん

うんうん、わかるわかる。すんごくわかります。。。
理由を他に置き換えてるって自分でもわかってるんですよねぇ。
ワタシも今まさにソレ。
いつもなら歩いていた時間に旦那がまだいるしなーとか、いつもなら起きて洗濯してた時間にまだ向こうは寝てるしなーとか、自分さえ普段どーりにやればいいのにそれがなかなか。。。

同時に。これっぽちのサイクルの変化で自分のリズムがこんなに狂うんだって、自己嫌悪。
まだまだダイエット生活が日常と一体化してなかったのかなって。

フクシアさんも御子息が戻られて色んなサイクルが乱れて来てるのかもね。夜中に帰って来るなら余計だよ。
さきちゃんが旅してない夜でも宵っぱりになるのも仕方ないです。。。

ぇえっ!ワタシにかかってる!?(´Д`;)ナンデ!笑。
ワタシ先月、精一杯応援したのにまだお手当て頂いてませんよ、団長。
忘れぬうちに笹舟に乗っけて淀川に流しておいてね。
2013年10月4日 22:14
★よっちゃんさん

なんでからあげ!!!???
からあげ食べたらパイパイ大きくなるんですか???

ワタシも減量してどこかに落っことしてしまいました。
からあげ食べ続けてみようかな(´m`)
なんか、普通に横幅だけ大きくなりそうですけど(笑)

七瀬懐かしい!!!笑。
夢は叶えるものかぁ〜なんかそれいい♪
まぁ、夢っちゅーよりワタシの場合はまず努力が足りないんですけど(*≧m≦)=3
2013年10月4日 22:19
★北さん

搾り出して頑張れとは、なんて定番な!笑。

ダメダメ〜
最近全然頑張れないよ、頑張るってどうしたらいい?(´m`)
ダメですね、一旦この堕落の波に乗ったら帰ってこれなくなるよ。。。

そうそう、カラオケって行ったら止まらないんですよね。
しかも行くまでがお尻重いくせに行ったら1番はしゃぐタイプです。厄介者ですんません。
ワタシも選曲古いですよ!あの頃キミは若かったメドレーとか大好きなんでソレばっか歌ってます(*・∀-)☆
背中から哀愁オーラ出まくら千代子です!
2013年10月4日 22:24
★黒ねこしゃん

残念ながらもう10月とです。
夏はあっちの方へ行ったみたいだから早く出ておいで(´m`)

明日やろう〜は絶対やらないよ!!
明日やれる事は今日できるはずだもん。
だってワタシがそうだから♪うるさいわっ(`へ´)-3

ヤル気が起きないってダメね〜
ダイエットどころか普通の生活ですら最近なんだかな〜で阿藤快もびっくりしているはずです。
2013年10月4日 22:29
★ちょみタン

ワタシは逃げも隠れもしないやい。
ただちょっとポカーンとしているだけです(´Д`)ヘヘ♪
自慢じゃないけどさっき雪の宿2袋食いました。てへぺろ。

ちょみタンも一緒に現実逃避の旅に出る???
ダメよ、ちょみタンはワタシを引っ張ってくれなきゃ!
せっかく歩数計買ってヤル気スイッチ入ったのに一緒にダラけてはいけませんよ。。。

植木等のフリして自分も逃げようったって、そうはいかないよ。
ふふふふふふ( ̄∇+ ̄)
 
 
2013年10月4日 23:27
久しぶりに、声出して笑いましたよ。

おなかよじれて、腹筋するより効果あったかも。

あんころちゃんありがと。


おんころちゃんは、、、とっても家庭的で
いい奥さんなんだな。
2013年10月5日 00:14
★happyさん

ふふふ♪腹筋効果が出るほど笑って頂けましたか(´m`)
でも腹筋も頑張らないとダメですね☆
最近サボってるワタシが言うなって?(´Д`)?

うそん!どこをどう読んでいい奥さんに???笑。
ヒロシの件かしら?それともからあげ食べ過ぎたから?(ナンデ)

ワタシはとんでもないグータラ悪妻ですよ〜( ̄∇+ ̄)フフフ...

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39歳 女性 身長:153.8cm
(2014/04/18追記)
目標達成後、ワイン片手にシャム猫をいじりながら余裕こいてたらグラフも上昇してしまいました。

リバウンド阻止が目下の目標ですが気まぐれ日記過ぎてまだまだエンジンがかかりきらず。。。
せめて体重記録だけでも日課にしたいところ。

〜毎月11日に測定日変更〜
**************
─2012─
スタート(12/11)…52.6kg
─2013─
1ヶ月目(01/10)…49.4kg(-3.2kg)
2ヶ月目(02/14)…48.9kg(-0.5kg)
3ヶ月目(03/07)…47.4kg(-1.5kg)
4ヶ月目(04/04)…46.7kg(-0.7kg)
5ヶ月目(05/02)…46.9kg(+0.2kg)
6ヶ月目(06/11)…45.1kg(-1.8kg)
7ヶ月目(07/11)…44.2kg(-0.9kg)
8ヶ月目(08/11)…44.7kg(+0.5kg)
9ヶ月目(09/11)…44.4kg(-0.3kg)
10ヶ月目(10/11)…44.6kg(+0.2kg)
11ヶ月目(11/11)…45.8kg(+1.2kg)
12ヶ月目(12/11)…46.1kg(+0.3kg)
─2014─
13ヶ月目(01/11)…47.1kg(+1kg)
14ヶ月目(02/11)…46.5kg(-0.6kg)
15ヶ月目(03/11)…47.2kg(+0.7kg)
16ヶ月目(04/11)…47.0kg(-0.2kg)
17ヶ月目(05/11)…46.5kg(-0.5kg)
18ヶ月目(06/11)…44.9kg(-1.6kg)
19ヶ月目(07/11)…44.5kg(-0.4kg)
20ヶ月目(08/11)…42.4kg(-2.1kg)
21ヶ月目(09/11)…42.6kg(+0.2kg)
22ヶ月目(10/11)…43.3kg(+0.7kg)
23ヶ月目(11/11)…42.5kg(-0.8kg)
24ヶ月目(12/11)…41.9kg(-0.6kg)
**************

◆◇◆◇◆モットー◆◇◆◇◆
*ストレスフリー
*ダイエットを楽しむ事
*しっかり食べるダイエット
2012年12月11日スタート
開始時52.5kg 27.9%
-7kg -9.6%
現在45.5kg 18.3%
目標達成!! あと0.3%
目標47.0kg 18.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.7s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.1s

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.2s

カフェモカ
女性 
157.0cm 82.1s

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