日記
2013年10月4日(金)
体重85.0kg

ヒップシェイパーやる

未記入

ラジオ体操

未記入

お通じ

未記入

とにかく続ける

未記入

夜は炭水化物禁止(いも類はOK)

未記入

食べた物は記録する

未記入

甘い物の誘惑に負けない

未記入

なるべく歩くまたは自転車

未記入

85.0kg

11:06
体重85.0kg


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52歳 女性 身長:155.0cm
専業主婦10年で、気がついたら大変な事に(>_<)

パートも決まり、制服のサイズギリギリ(^^;
これではいけないと、おばさんダイエッター始動♪

運動嫌いだけど、少し体重が減ったらウォーキング中心にやろう♪

2013.10.4スタート 85kg
2013.11上旬までに80kg切れるかな
2013.12.31 75kg

2014.3.31 65kg 無理かな〜?
2013年10月4日スタート
開始時85.0kg   
-14.8kg
現在70.2kg 37.5%
あと5.2kg
目標65.0kg   

 

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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 67.9s

ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.3s

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.9s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.1s

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