日記
2013年10月4日(金)
体重69.0kg   体脂肪率33.9%

スローウォーキング

○

腹筋とりあえず最低20回

×

きろく

23:46
体重69.0kg  体脂肪率33.9%

●朝ごはん前 ⇒ 68.4s


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40代後半 女性 身長:168.0cm
仕事のストレスと
不規則な食事で
知らぬ間に増えたこのお肉。

のんびりダイエットがんばります。

とりあえず、ストレス解消のため
プーになりました(苦笑
2013年5月26日スタート
開始時81.7kg 42.3%
-18.9kg -10.3%
現在62.8kg 32.0%
あと2.8kg
目標60.0kg   

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

きょん
女性 
165.0cm 62.2s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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