日記
2013年10月4日(金)
体重50.4kg   体脂肪率20.4%

腹筋・背筋50回

未記入

18時以降の食事会は控える。

未記入

間食は最小限に。

未記入

体重を測る。

未記入

もーう

10:00
体重50.8kg




やんなる。

ぜーんぶ、なにもかも。

2年前に戻りたいな。



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26歳 女性 身長:166.1cm
気づいたら、+3キロ。


極度に痩せなくていいから戻したい!

新社会人、つらい(笑)

2011年10月24日スタート
開始時48.5kg 21.5%
+4.8kg +3.5%
現在53.3kg 25.0%
あと6.3kg あと6%
目標47.0kg 19.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.9s

164.2cm 55.7s

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ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

海江
26歳 女性 
158.0cm 52.0s

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