日記
2013年10月4日(金)
体重68.6kg   体脂肪率37.0%

運動を少しでも毎日続ける

○

揚げものを食べない

○

炭酸飲料・甘いものを飲まない

○

初!

10:23
体重68.6kg  体脂肪率37.0%

昨日からダイエットしだしました!

当たり前だけど、体重増えてるとやる気が落ちてしまって体重計乗りたくなかったけど…
逃げずに乗って、何が原因か考えてダイエットしなきゃ!


お粥
ほっけの残り


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20代後半 女性 身長:158.0cm
こんにちは!

小さい頃からドンドン増えていき、マックスは70キロオーバー><

元彼にひどい振られ方をされ、58キロまで痩せましたが、徐々に増えていき、10キロリバウンドしてしまいました…

ここを見つけたので、皆さんと励ましあいながら痩せたいです☆

宜しくお願いします!
2013年10月3日スタート
開始時68.0kg 35.0%
+0.6kg +2%
現在68.6kg 37.0%
あと18.6kg あと13%
目標50.0kg 24.0%

 

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女性 
156.0cm 67.6s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.8s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 70.3s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 71.1s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.3s

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