日記
2013年10月4日(金)
体重69.2kg   体脂肪率33.0%

朝は、軽めに。

未記入

お昼は、ガッツリ!

未記入

夜は、野菜とスープで。

未記入

毎日の記録(体重測定)を忘れない。

未記入

痩せやすい体を作るように心がける。

未記入

69.2kg   33.0%

09:29
体重69.2kg  体脂肪率33.0%


コメントする


 


28歳 女性 身長:158.0cm
自分の醜さを実感したこの頃。
10月から本格的にダイエットを開始!
でもでも無理しないのがモットーです。
2013年10月1日スタート
開始時70.0kg 33.0%
-1.3kg ±0%
現在68.7kg 33.0%
あと13.7kg あと18%
目標55.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

女性 
158.9cm 70.6s

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 68.2s

一覧へ

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.0s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 68.4s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 97.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!