ダイエット日記 > みみけろさんのマイページ > 生理中は朝だけお菓子OKにしよ....
日記
2013年10月4日(金)
体重54.0kg

ランニングorトレーニング(水曜休み)

○

家でお菓子を食べない

×

マッサージ

○

半身浴40分以上

○

便がでたか

○

腹筋100

未記入

犬の散歩

○

昨日夜おかし食べてしまった....(;-_-)

ちなみに朝、アーモンドとお茶菓子と
キャラメル食べた(~_~)ノ

この際、頭に日々浮かんでいるおかし
食べるべきなんかも(´・ω・`)


コメント
2013年10月4日 15:01
コメントありがとうございます(*^O^*)
我慢して我慢して爆発するより、適度に息抜きしたほうがいいかもですよね、、
2013年10月4日 15:58
こちらこそっ♪
ですよね(´;ω;`)!
今日は特にやばい日でしたが
暴走まではいきませんでした(>д<;)ノ
明日は朝スイーツ系のパンにしようと
思ってます(^ω^)笑

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19歳 女性 身長:158.3cm
今月中に53.1キロになる!
1ヶ月で3キロずつ落とします。・:+°
10月中で50.1キロに(*^ω^*)

最終目標は47キロ(´ー`)v

運動と食事をしっかり取り組む!




2013年3月13日スタート
開始時54.1kg   
-0.9kg
現在53.2kg 24.0%
あと6.2kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 55.7s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

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林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

みつき
25歳 女性 
157.4cm 60.8s

まりか
23歳 女性 
160.0cm 57.8s

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