日記
2010年6月29日(火)
体重47.0kg

脚痩せ中心エクササイズ

未記入

小顔体操

未記入

間食しないorガム

未記入

細かく噛む

未記入

体重より見た目重視

未記入

お昼

00:00

ねぎ味噌おにぎり
サラダ




サラダはコーンの甘味だけで食べた!
ドレッシングなくてもおいしくいただきました
ねぎ味噌は田舎ーな感じでした
多分もう食べないかな

今日は大学の帰りに
少し遠い薬局にオリゴ糖買いに歩きます\^^/
オリゴ糖は便秘にもダイエットにもいいみたい
サクサクっと歩いて行ってきます!


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20代後半 女性 身長:160.0cm
\最終目標10月15日→42kg/

開始6月2日→49.4kg
6月15日→46.0kg
8月1日→45.3kg
2010年6月1日スタート
開始時49.4kg 23.6%
-4.1kg -2.5%
現在45.3kg 21.1%
あと3.3kg あと2.1%
目標42.0kg 19.0%

 

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  • AKB(えりか★:))
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みゆ
26歳 女性 
157.0cm 46.9s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.3s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.1s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

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