日記
2013年10月3日(木)
収支カロリー -132 kcal
摂取カロリー 1,343 kcal
消費カロリー 1,475 kcal

食事内容を記録する

○

食べるのはお腹がすいてから

○

一口 30回噛むこと

×

食事量は腹八分目

○

朝のストレッチと軽いエクササイズ

×

足を組まない

○

むくみとりのマッサージをする

○

返品決定

22:30

買ったばかりの体重計ですが、さっそく返品することに。

朝一番に測ってみたところ、昨夜と同じ体重でした。
その後、朝のおトイレを済ませたところでもう一度計測。
デジタルで小数点一位まで測れるようになったものですから
どのくらい体重が減るものなのか見てみたかったのです。

ところが、おかしなことに2キロも増えているんです。
3回測りました。でも増えたまま。
あり得ない、明らかに正確さに欠けるので返品決定。
国産なのか中国製なのかわかりませんが、やっぱりダメだった。
日本メーカーのものが欲しいなあ。


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43歳 女性 身長:153.4cm
生まれた時からの丸い体型を維持して30数年。
40歳の誕生日を迎える前までには痩せたい。

問題点は明らかな下半身デブであるということ。
上半身にはあばら骨が見えつつ
下を見れば盛り上がっている太もも。どうしたらいいんだろう。

実際は約三か月前の6月1日より
54kgからダイエットをスタートしています。
今度こそ理想体重を実現させたいと思います。
今よりも細い足を手にいれるぞー!
2013年8月30日スタート
開始時52.0kg
-0.2kg
現在51.8kg
あと6.8kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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156.0cm 50.0s

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154.0cm 50.3s

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156.0cm 52.4s

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162.5cm 62.1s

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