日記
2013年10月3日(木)
体重56.9kg   体脂肪率33.6%

コーヒー1日3杯まで

未記入

ウォーキング出来た?

未記入

はばたき10回×2セット

未記入

半身浴した?

未記入

腹筋50回(体調戻るまで戻ったら100にする)

未記入

お風呂でウエストひねり100回

未記入

PC携帯は8時〜22時まで

未記入

太陽光を浴びる(雨の日はなしでもチェック)

未記入

ヨガをした?(お風呂あがりなるべくやる)

未記入

うっかり

02:04

日記更新忘れるところだった!

こんなわたくしですが
最近濱田マサルさんの
ツイッターの名言を胸に
日々頑張るつもりで生きて
おります。

綺麗は、諦めると、、家出します。 可愛いも、、諦めると、、
家出します 家出して、、不良になって、、 帰って来ます。
気をつけて!

はじめ読んだときはひねくれて
素直に受け入れられなかったですが
今はそのとおりだと思ってます。

数年ぶりに雑誌MISSを買いました。
素敵だけど高いから参考にするつもり。



食べたもの
ソイラテ春雨ヌードル
こんにゃくうどん
(うどんスープでこんにゃく麺を食べた)
コロッケえび天
ツナマヨおにぎり
ご飯、肉じゃが
じゃこおろし
焼きいか、れんこんの磯辺焼き、きゅうり漬け
アイスコーヒー
チョコ(ガルボミニ)

運動
5851歩


コメント
 
 
2013年10月4日 18:30



まみちゃん
こんばんは〜

濱田マサル?
↑↑誰かね…

メークアップ
アーチストのお方?

やったかね ^^;

ウチも雑誌は参考
やで!

あんな
高いブランドや

化粧品
買えんからな(笑)

自分なりのお洒落を
楽しみたいな♪♪


2013年10月5日 00:18
ビッチちゃん
こんばんは♪

そうやでメイクアップ
アーティストやで。
・・・ってそんなに実は
知らんねん(笑)
マスカラとかいいとか
なんとか??

雑誌はほんまは
STORYとか読む年代なんやろう
けどなんかときめかへんねん☆

MISSは美人モデルばかりで
かなり目の保養になったわ


コメントする


 


40代後半 女性 身長:156.0cm
最終49kgになりたいですが
体重がなかなか減らない
ゆるダイエッターです
2013年5月1日スタート
開始時60.0kg   
-3.1kg
現在56.9kg 31.7%
あと2.9kg あと6.7%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.0s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.0s

一覧へ

 

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!