日記
2013年10月4日(金)
体重74.8kg   体脂肪率21.0%
消費カロリー 3,045 kcal

ちょっとでも運動

未記入

間食禁止

未記入

炭酸禁止

未記入

たばこも吸わないでね

未記入

すき焼き

01:24

どうしてもすき焼きが食べたくて大量に肉を食ってしまった。
牛肉だからまーあれだけど、でもあれだ。
喉がからからになって水とか炭酸水とかがぶがぶのんだ。
爽快!


コメントする


 


男性 身長:175.0cm
とにかくおなかまわりをなんとかしないと。。
デスクワークになる前の体重63kgに戻すことが永遠のテーマ
2012年9月14日スタート
開始時79.0kg 21.0%
+0.2kg +3.1%
現在79.2kg 24.1%
あと16.2kg あと10.1%
目標63.0kg 14.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ひげだるま
29歳 男性 
177.0cm 80.7s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 81.8s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!