ダイエット日記 > ちるしさんのマイページ > 26日目朝食&昼食
日記
2010年6月29日(火)
体重60.4kg   体脂肪率33.0%

よくかんで食べる

×

お酒飲まない(飲み会以外)

×

腹八分目

×

ビスラット忘れずに飲む

○

なんでもいいから運動する

○

お通じ

○

26日目朝食&昼食

00:00
体重60.4kg  体脂肪率33.0%

『朝食』
・ごはん
・味噌汁(豆腐・レタス・みず菜)
・きゅうり
・おからハンバーグ

『昼食』
・食パン
・サラダ
・すもも5個

昨日はバレーの練習後に友達の家で
お菓子をぼりぼりつまんでしまった・・・
しかも、家に帰ってから、
結局アイスクリームも食べたし(ノд-。)

冷凍庫にアイスがあると思うと
つい気持ちがそちらに行ってしまうのよね。
昨日で、アイスは食べつくしたので
もう買わないようにしなくっちゃ。

夜もなんだかんだで、結構食べたし
今日は体重も増加しております。
でも、気にしない気にしない。

しかし、6月ももう終わりだな〜
7月の目標は、58kg以下になること。
ぼちぼちやりましょう♪


コメント
 
 
2010年6月29日 20:06
こんばんは♪

アイスクリーム
美味しいよね
(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)うんうん

体も満足しているね(笑)

自分達も同じだねっっ
ちるしさん達と・・・。

今年からですよっっ
たがら
初心者!!!

今は
?ゴーヤー・・・多すぎ(>_<)里親捜し中(笑)だって、スーパーで買ってきたゴーヤーの種をただプランターに置いていたら、どんどん芽が出て。今は50個以上ある(T_T)
?ナス・・・収穫したよ〜。今もまだまだ実がついています(^-^)/秋なすにも挑戦しようと思っている(^-^)/
?プチトマト・・・一応やっているけど・・・微妙!!!失敗だはず、50個ぐらいしか収穫なし。現在まだ実がある
?ピーマン・・・やっているけど、かたつむりにたくさんやられたけど、今元気になって昨日やっと花がついた(^-^)/
?おくら・・・普通に元気!!!
?とうがらし・・・一応鑑賞用に(笑)小さいです
?きゅうり・・・一昨日種蒔きました

以上かな
ネギは収穫済み!!!

屋上でやっている(すべてプランター)ので、
じゃがいもとかまだやっていない
これから
どんどん
挑戦する予定です♪ d(⌒o⌒)b♪

そうそう、
結構、ナスはおすすめです♪

ちるしさんと
栽培しているのあまり
変わらないねっっ((((((^_^;)

たくさん情報交換しようねっっヽ(´▽`)/へへっ

これからも
宜しくm(__)m

コメントする


 


40代後半 女性 身長:162.0cm
ダイエットとリバウンドを繰り返し、
年々痩せにくくなる、アラフォーの私・・・
でもこのままじゃ、やばい!
マメに日記つけて頑張ります!
2010年6月3日スタート
開始時65.0kg   
-6kg
現在59.0kg 29.5%
あと10kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 59.9s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

ケイティ
40代前半 女性 
164.5cm 60.6s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
62歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!