日記
2013年10月3日(木)
体重58.8kg   体脂肪率29.5%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

ヨガ3ポーズ

未記入

結婚ラッシュ!

23:51
体重58.8kg  体脂肪率29.5%

<今日のおやつ>
・なし

また友達が結婚するってー!
今日あった子はまだだったんだけどね笑

まぁ、仲良しちゃんたちが幸せになるってのはいいもんだね〜( ̄▽ ̄)

毎度会うたびになんの報告も出来ず申し訳ない(鼻ほじ)

てかさ、なんかさ、あたし自分で思ってるより友達認定してくれてるのね( ̄▽ ̄)
みんなあたしのコトなんて忘れてるんだと思ってた←
THE 被害妄想

結婚式楽しみだな〜♪
でも、着飾るの面倒だな…

☆歩数☆
13042歩 ★★★☆☆


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33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

kei1645
女性 
165.5cm 66.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.8s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.7s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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